YOGA & LIFESTYLE MAGAZIN

Frau hält ihr Handy und schreibt mit der Psychologin von der Pinga App

Resilienz was ist das eigentlich?

26. März 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Lifestyle, Psyche

Psychologische Tipps, um Herausforderungen und Stress leichter zu bewältigen.

Uttanasana: Vorbeugen für Flexibilität & Kraft

19. März 2025• ganzwunderbar, Schmerzen, Yoga

Uttanasana, auch bekannt als die stehende Vorwärtsbeuge, ist eine zentrale Asana im Yoga. Sie fördert sowohl Flexibilität als auch...

Atemübungen im Yoga: Wohlbefinden steigern

12. März 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Yoga

Entdecken Sie, wie Atemübungen im Yoga Ihr Wohlbefinden verbessern können. Erleben Sie die Kraft de…

Effektive Hormon Yoga Übungen Wechseljahre

5. März 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Yoga

Hormon Yoga wurde in den 1990er Jahren von Dinah Rodrigues entwickelt. Es hilft Frauen ab Mitte 30,...

Frau liegt entspannt im Bett mit einem Kissen im Arm

Abends entspannen: Tipps um Abzuschalten

25. Februar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Meditation, Yoga, Yoga allgemein

Finde Tipps, wie du abends entspannen kannst, um den stressigen Tag hinter dir zu lassen. Von Ritua…

Patanjalis Yogasutra Onlinekurs

24. Februar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Lifestyle, Yoga, Yoga allgemein, Yoga Online

Entdecke Patanjalis Yogasutra im Onlinekurs und lerne, Yoga praxisorientiert in deinen Alltag zu in…

Fastenanleitung nach Buchinger – Ihr Ratgeber

14. Februar 2025• Achtsamkeit, Detox, ganzwunderbar, Gesundheit

Erhalten Sie wertvolle Einblicke in die Fastenanleitung nach Buchinger und starten Sie gesundheitsb…

Klangschalen für Körper, Geist und Seele

Harmonie von Körper, Geist und Seele

8. Februar 2025• Achtsamkeit, Emotion, ganzwunderbar, Gesundheit, Lifestyle, Psyche, Schmerzen

Entdecken Sie Wege zu innerer Ausgeglichenheit und fördern Sie die Harmonie von Körper, Geist und S…

Weibliche Hände berühren Gehirn mit Netzwerkverbindungen des Endocannabinoid-Systems

Endocannabinoid-System einfach erklärt

2. Februar 2025• Achtsamkeit, Detox, ganzwunderbar, Gesundheit, Psyche, Schmerzen

Das Endocannabinoid-System reguliert Körperfunktionen wie Stimmung, Schmerz und Appetit und spielt …

Außenaufnahmen des Hotels Ayurvila Wellness Resorts auf Mallorca

Ayurveda Kur auf Mallorca im Ayurvila Wellness Resort

22. Januar 2025• Ayurveda, Ayurveda Kur, ganzwunderbar

Genießen Sie eine erholsame Ayurveda Kur auf Mallorca im exklusiven Ambiente des Ayurvila Wellness …

Rückenschmerzen nach Yoga – Ursachen & Tipps

16. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Schmerzen, Yoga, Yoga Anatomie

Yoga ist oft gut für uns, aber manche haben nach Übungen Rückenschmerzen. Das liegt oft an Fehlern in den Übungen. Wenn man diese nicht...

Fasten für Anfänger: Die beliebtesten Methoden im Vergleich

8. Januar 2025• Achtsamkeit, Detox, Ernährung, ganzwunderbar, Gesundheit, Lifestyle

Fasten für Anfänger – von Intervallfasten bis Basenfasten. Vor- und Nachteile im Vergleich.

Atemübungen zur Entspannung: Effektiv atmen lernen

5. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Meditation, Psyche, Schmerzen

Viele Menschen nutzen nur den oberen Teil ihrer Lungen im Alltag. Das kann Stress und Erschöpfung...

Mantra – Alles was du wissen musst

4. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Meditation, Yoga

Mantras sind seit Jahrtausenden wichtig in der spirituellen Praxis. Sie stammen aus der altindischen Sprache Sanskrit. Mantras sind heilige...

Yoga gegen Stress und Angst

4. Januar 2025• Achtsamkeit, ganzwunderbar, Gesundheit, Meditation, Psyche, Yoga

Yoga ist seit Jahrtausenden eine Quelle der Entspannung. Heute ist es sehr beliebt, um innere Ruhe zu finden. Es hilft bei...

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Namasté

liebe Yoginis

Ich bin Grafikerin, Bloggerin und Ashtanga Yogini aus Leidenschaft. Auf Ganzwunderbar veröffentliche ich Artikel & Geschichten über Yoga, Meditation, Ayurveda, Achtsamkeit, Stressreduktion und Gesundheit! Schau dich gerne um und lass dich ganzwunderbar inspirieren.

Fitness und Yoga Retreat in Palma Mallorca

Yoga Retreat Mallorca & Fitness

21. November 2024• Urlaub nach Themen, Yoga Urlaub nach Spanien, Yogaurlaub am Meer

Anzeige (Artikel enthält Werbelinks*) Headerbild: @Dylan Freedom, www.unsplash.com Gesundes Yoga Retreat Mallorca Entdecke das neue luxuriöse Fitness-Retreat in Palma de Mallorca*. Verbinde dich...